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A Jornada do Herói: Definição e Guia Passo a Passo (Com Cheatsheet!)
Já notou que muitas histórias parecem ter um padrão semelhante? Há sempre um protagonista que parte em uma aventura, faz novos amigos, encontra obstáculos, luta contra um bandido e volta para casa uma pessoa mudada. Na verdade, podemos resumir para você em duas palavras: Jornada do Herói.

Essa estrutura de história é tão antiga quanto o tempo. De Teseu e o Minotauro a O Rei Leão , tantas narrativas seguem esse padrão que está enraizado em nosso DNA cultural hoje. Neste post, mostraremos como fazer essa estrutura clássica de enredo funcionar para você – e recapitular tudo em uma folha de dicas organizada. Pronto para responder ao chamado da aventura? Vamos atravessar a barreira.

Quais são as 12 etapas da Jornada do Herói? #estou escrevendo

O que é a Jornada do Herói?
A Jornada do Herói, ou o monomito, é uma estrutura de história comum compartilhada por culturas em todo o mundo, na qual um personagem se aventura em território desconhecido para recuperar algo de que precisa. Enfrentando conflitos e adversidades, o herói finalmente triunfa antes de voltar para casa transformado.

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Aqui estão os três estágios da jornada do herói, cunhados pelo acadêmico Joseph Campbell em 1949:

O Ato de Partida : o Herói deixa o Mundo Comum.
O Ato de Iniciação : o Herói se aventura em território desconhecido (o “Mundo Especial”) e nasce um verdadeiro campeão através de várias provações e desafios.
O Ato de Retorno : o Herói retorna em triunfo.
Em 2007, o roteirista Christopher Vogler refinou a estrutura original de Campbell em seu livro The Writer’s Journey. Nele, Vogler expandiu as três fases de Campbell, definindo 12 estágios que a compõem. (Esta é a versão que iremos dissecar mais adiante neste post.)

A Jornada do Herói tem suas impressões digitais em tudo, desde O Rei Leão e romances de terror até Guerra nas Estrelas e A Chegada . Mas tenha em mente que você não precisa necessariamente segui-lo passo a passo. Você pode pensar nisso como um mapa: você pode se desviar do caminho definido sempre que quiser. Mas quando você está lutando para descobrir o que deve acontecer a seguir, ele pode atuar como um guia de arco narrativo para sugerir qual deve ser o próximo marco.

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Os 12 Passos da Jornada do Herói
estrutura da história | A jornada do herói, traçada em um diagrama em forma de relógio

A Jornada do Herói é um modelo tanto para os pontos da trama quanto para o desenvolvimento do personagem : à medida que o Herói atravessa o mundo, eles passam por transformações internas e externas em cada estágio da jornada. Os 12 passos da jornada do herói são…

1. O Mundo Comum
2. O Chamado da Aventura
3. Recusa do Chamado
4. Encontro com o Mentor
5. Cruzando o Primeiro Limiar
6. Testes, Aliados, Inimigos
7. Aproximação à Caverna Íntima
8. A Provação
9. Recompensa ( Apanhando a Espada)
10. O Caminho de Volta
11. Ressurreição
12. Retorno com o Elixir

Acredite ou não, essa estrutura de história também se aplica a mídias e gêneros (e também funciona quando seu protagonista é um anti-herói! ). Para mostrar como ele pode ser usado fora dos livros comuns de espada e feitiçaria, adotamos o filme Rocky , de 1976, como exemplo em cada etapa.

a jornada do herói Rocky é um bom exemplo

1. Mundo Comum
Em que encontramos nosso Herói.

A jornada ainda não começou. Antes que nosso Herói descubra um novo mundo estranho, devemos primeiro entender o status quo: sua realidade comum e mundana.

Cabe a esta etapa de abertura preparar o palco, apresentando o Herói aos leitores. É importante ressaltar que ele permite que os leitores se identifiquem com o Herói como uma pessoa “normal” em um ambiente “normal”, antes que a jornada comece.

🎬 Rocky : O Mundo Comum:
Rocky Balboa é apresentado como um boxeador medíocre e cobrador de empréstimos – apenas fazendo o possível para viver o dia-a-dia em uma parte pobre da Filadélfia.

2. Chamado à Aventura
Em que uma aventura começa.

O chamado para a aventura tem tudo a ver com arrancar o Herói de sua zona de conforto. Nesta fase, eles geralmente são confrontados com um problema ou desafio que não podem ignorar. Esse catalisador pode assumir muitas formas, como Campbell aponta em Hero with a Thousand Faces . O Herói pode, por exemplo:

Decidir sair por sua própria vontade , ou seja, Teseu ao chegar em Atenas,
Ser enviado para o exterior por um agente benigno ou maligno , ou seja, Ulisses partindo em seu navio na Odisséia ,
Tropeçar na aventura como resultado de um mero erro , ou seja, Dorothy quando ela é varrida por um tornado em O Mágico de Oz ,
Seja casualmente passeando quando algum fenômeno de passagem chama a atenção e atrai um para longe dos caminhos freqüentados do homem , ou seja, Elliot em ET ao descobrir um alienígena perdido no galpão de ferramentas.
As apostas da aventura e os objetivos do Herói ficam claros. A única pergunta: ele vai enfrentar o desafio?

🎬 Rocky : Chamado à Aventura:
Apollo Creed, o indiscutível Campeão Mundial de Pesos Pesados, decide tornar uma grande luta interessante, dando a um sem nome a chance de desafiá-lo. Intrigado com o apelido, “O garanhão italiano”, ele liga para Rocky.

3. Recusa da Chamada
Em que o Herói cava em seus pés.

Ótimo, então os heróis receberam sua convocação. Agora eles estão prontos para serem levados para derrotar o mal, certo?

Não tão rápido. O Herói pode primeiro recusar o chamado à ação. É arriscado e há perigos – como aranhas, trolls ou talvez um tio assustador esperando em Pride Rock . É o suficiente para dar uma pausa a qualquer um.

Em Star Wars , por exemplo, Luke Skywalker inicialmente se recusa a se juntar a Obi-Wan em sua missão de resgatar a princesa. É só quando ele descobre que sua tia e tio foram mortos por stormtroopers que ele muda de ideia.

🎬 Rocky: Recusa do Chamado
Rocky diz: “Obrigado, mas não, obrigado”, ao convite de Creed. Ele está relutante, já que não tem treinador e está incrivelmente fora de forma.

Siga Rocky enquanto ele atravessa a Jornada do Herói neste post #amwriting
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4. Conhecendo o Mentor
Em que o Herói adquire um personal trainer.

Os heróis decidiram partir para a aventura – mas eles ainda não estão prontos para abrir suas asas. Eles são muito inexperientes neste momento e não queremos que eles façam uma fabulosa queda de barriga do penhasco.

Entra o mentor: alguém que ajuda o Herói, para que ele não se faça de bobo (ou seja morto). O mentor fornece treinamento prático, sabedoria profunda, um chute no traseiro ou algo abstrato como coragem e autoconfiança.

Velhos magos sábios parecem gostar de ser mentores. Mas os mentores assumem muitas formas, de bruxas a eremitas e instrutores de karatê suburbanos. Eles podem literalmente dar armas para se preparar para os testes à frente, como Q na série James Bond. Ou talvez o mentor seja um objeto, como um mapa. Em todos os casos, eles preparam o Herói para a próxima etapa.

🎬 Rocky: Conhecendo o Mentor
Em passos o ex-boxeador Mickey “Mighty Mick” Goldmill, que vê potencial em Rocky e começa a treiná-lo física e mentalmente para a luta.

5. Cruzando o Primeiro Limiar
Em que o Herói entra no outro mundo a sério.

Agora o Herói está pronto – e comprometido – com a jornada. Isso marca o fim do estágio de Partida e é quando a aventura realmente entra na próxima marcha. Como Vogler escreve: “Este é o momento em que o balão sobe, o navio navega, o romance começa, a carroça começa a rolar”.

Deste ponto em diante, não há como voltar atrás.

Como nosso Herói, você deve pensar neste estágio como um ponto de verificação para sua história. Faça uma pausa e reavalie seus rumos antes de continuar em território desconhecido. Ter você:

Lançou o conflito central? Se não, aqui está um post sobre tipos de conflito para ajudá-lo.
Estabeleceu o tema do seu livro? Se não, confira este post sobre como criar tema e motivos .
Fez progressos no desenvolvimento do seu personagem? Caso contrário, este modelo de perfil de personagem e esses exercícios de desenvolvimento de personagem podem ser úteis.
🎬 Rocky: Cruzando o Primeiro Limiar
Rocky aceita totalmente o desafio de acertar quando ele cruza o limiar da casa de seu interesse amoroso Adrian e a convida para um encontro.

6. Testes, Aliados, Inimigos
Em que o Herói enfrenta novos desafios e ganha um esquadrão.

Quando entramos no Mundo Especial, notamos uma mudança definitiva. O Herói pode ficar desconcertado com essa realidade desconhecida e suas novas regras. Este é geralmente um dos estágios mais longos da história , pois nosso protagonista se familiariza com esse novo mundo.

Isso torna um terreno de caça principal para a série de testes passar! Felizmente, há muitas maneiras de o Herói ter problemas:

Em Jumanji: Bem-vindo à Selva, Spencer, Bethany, “Fridge” e Martha começam mal quando esbarram em um rebanho de hipopótamos sedentos de sangue.
Em seus primeiros meses em Hogwarts, Harry Potter consegue lutar contra um troll, quase cair de uma vassoura e morrer, e se perder terrivelmente na Floresta Proibida.
Marlin e Dory encontram três tubarões “reformados”, ficam chocados com águas-vivas e são engolidos por uma baleia azul a caminho de encontrar Nemo.
Esta fase muitas vezes expande o elenco de personagens. Uma vez que o protagonista está no Mundo Especial, ele encontrará aliados e inimigos – ou inimigos que se tornam amigos e vice-versa. Ele aprenderá um novo conjunto de regras com eles. Saloons e bares decadentes são lugares populares para essas transações, como Vogler aponta (desde que o Herói sobreviva a elas).

🎬 Rocky: Testes, Aliados, Inimigos
Rocky continua tentando conquistar Adrian enquanto faz um amigo duvidoso em seu irmão, Paulie.

7. Aproximação à Caverna Íntima
Em que o Herói se aproxima de seu objetivo.

Esta não é uma caverna física. Em vez disso, a “caverna mais íntima” refere-se ao local mais perigoso do outro reino – sejam os aposentos do vilão, o covil do temível dragão ou a Estrela da Morte. Quase sempre, é onde está localizado o objetivo final da missão.

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Observe que o protagonista ainda não entrou na Caverna Íntima. Esta fase é toda sobre a abordagem a ele. Abrange toda a preparação necessária para derrotar o vilão.

🎬 Rocky: Aproximação à Caverna Íntima
A Caverna Inmost em Rocky é a própria mente de Rocky. Ele teme que nunca será nada – algo que ele revela quando bate de frente com seu treinador, Mickey, em seu apartamento.

8. Prova
Em que o Herói enfrenta seu maior teste de todos até agora.

De todos os testes que o Herói enfrentou, nenhum o fez chegar ao fundo do poço – até agora. Vogler descreve essa fase como um “momento negro”. Campbell se refere a ela como a “barriga da baleia”. Ambos indicam algumas notícias sombrias para o Herói.

O protagonista deve agora enfrentar seu maior medo. Se sobreviverem, emergirão transformados. Este é um momento crítico na história, pois Vogler explica que “informará todas as decisões que o Herói tomar deste ponto em diante”.

A provação às vezes não é o clímax da história. Há mais por vir. Mas você pode pensar nisso como o evento principal do segundo ato – aquele em que o Herói realmente ganha o título de “Herói”.

🎬 Rocky: Provação
O início da montagem de treinamento marca o início da provação de Rocky. Ele a empurra até vislumbrar esperança à frente enquanto sobe os degraus do museu.

9. Recompensa (Agarrando a Espada)
Em que o Herói vê a luz no fim do túnel.

Nosso herói passou por muita coisa. No entanto, os frutos de seu trabalho estão agora à mão – se eles puderem alcançá-los e agarrá-los! A “recompensa” é o objeto ou conhecimento que o Herói lutou durante toda a jornada para manter.

Uma vez que o protagonista o possui, geralmente tem maiores ramificações para a história. Vogler oferece alguns exemplos disso em ação:

Luke resgata a Princesa Leia e captura os planos da Estrela da Morte – chaves para derrotar Darth Vader.
Dorothy escapa do castelo da Bruxa Malvada com a vassoura e os chinelos de rubi – chaves para voltar para casa.
🎬 Rocky: Recompensa (Agarrando a Espada)
A recompensa de Rocky é o retorno de sua fé em si mesmo. Ele recupera a auto-estima ao perceber que tem as coisas para enfrentar Apollo Creed – ganhar ou perder.

10. O Caminho de Volta
Em que a luz no fim do túnel pode estar um pouco mais longe do que o Herói pensava.

A história ainda não acabou, pois esta fase marca o início do terceiro ato. Agora que ele conquistou a recompensa, o Herói tenta retornar ao Mundo Comum, mas mais perigos (inconvenientemente) surgem no caminho de volta da Caverna Íntima.

Mais precisamente, o Herói deve lidar com as consequências e consequências do ato anterior: o dragão, enfurecido pelo Herói que acabou de roubar um tesouro debaixo de seu nariz, inicia a caçada. Ou talvez o exército adversário se reúna para perseguir o Herói em um campo de batalha lotado. Todos os outros obstáculos para o Herói, que deve enfrentá-los antes que eles possam voltar para casa.

🎬 Rocky: A estrada de volta
No dia de Ano Novo, a luta entre Rocky e Creed é realizada. Rocky percebe o desafio que está diante dele nas primeiras rodadas, em que os dois homens são mais ou menos iguais.

11. Ressurreição
Em que o último teste é cumprido.

Aqui está o verdadeiro clímax da história. Tudo o que aconteceu antes deste estágio culmina em um teste de coroação para o Herói, pois o Lado Negro tem uma última chance de triunfar sobre o Herói.

Vogler se refere a isso como um “exame final” para o Herói – eles devem ser “testados mais uma vez para ver se realmente aprenderam as lições da Provação”. É nesta Batalha Final que o protagonista passa por mais uma “ressurreição”. Como resultado, é aqui que você obterá a maioria de suas fugas milagrosas de quase morte, à la James Bond. Se o Herói sobreviver, eles podem começar a esperar um final doce.

🎬 Rocky: Ressurreição
Rocky é derrubado mais do que algumas vezes enquanto a luta continua. A luta inteira acaba durando 15 rodadas e leva os dois homens à beira da exaustão.

12. Retorne com o Elixir
Em que nosso Herói tem um retorno triunfante.

Finalmente, o Herói volta para casa. No entanto, eles voltam uma pessoa diferente de quando começaram: eles cresceram e amadureceram como resultado da jornada que fizeram.

Mas temos que vê-los trazer o bacon para casa, certo? É por isso que o protagonista deve retornar com o “Elixir”, ou o prêmio ganho durante a jornada, seja um objeto ou conhecimento e percepção adquiridos.

Claro, é possível que uma história termine com uma nota sem Elixir – mas então o Herói estaria condenado a repetir toda a aventura.

🎬 Rocky: Retorne com o Elixir
Rocky não vence a luta – mas ele não se importa. Ele recuperou sua confiança e venceu seus demônios mentais. E ele tem Adrian, que lhe diz que o ama.

Folha de dicas grátis: Modelo de Jornada do Herói
A seguinte folha de dicas pode ser usada como modelo de jornada do herói. Siga Bilbo em cada uma das 12 etapas de sua jornada – conforme você avança, trace a jornada de seu próprio personagem através do: Mundo Comum, Chamado de Aventura, Recusa do Chamado, Encontrando o Mentor, Cruzando o Primeiro Limiar, Testes, Aliados , Inimigos, Aproximação à Caverna Íntima, Provação, Recompensa (Apoderar-se da Espada), Caminho de Volta, Ressurreição e Retorno com o Elixir!

infográfico a jornada do herói e 12 passos da jornada do herói no hobbit

Olhando além da jornada do herói
É importante lembrar que essa estrutura da história foi concebida como uma forma de entender melhor a estrutura da história. É apenas uma maneira útil de delinear um romance e dissecar um enredo. Para teorias mais antigas sobre o assunto, você pode ler sobre a sempre popular Estrutura de Três Atos ou aqui para descobrir o Círculo de Histórias de Dan Harmon e três estruturas mais predominantes .

Alerta legal de cheatsheet! Analisando a jornada do herói: como visto no Hobbit
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Lembre-se, regras são feitas para serem quebradas . Há muito espaço para jogar dentro de seus limites. Você quer experimentar um estágio abreviado de “Ressurreição”, como JK Rowling fez em Harry Potter e a Pedra Filosofal ? Você está mais interessado em explorar a jornada de um anti-herói? É tudo possível.

Depois de entender o básico dessa estrutura de história universal, você pode usá-la e dobrá-la de maneira a perturbar as expectativas do leitor.